Psychologue clinicienne

Psychothérapeute

Praticienne EMDR

Spécialisée dans la Prise en charge du Psychotrauma

 

Adolescents - Adultes - Couples

Pour information :
Depuis le 8 Septembre 2021, le cabinet a été transféré au 6 Rue des Ormes Appartement A006 à Castanet-Tolosan

 

6 Rue des Ormes - Appt A006
31320 Castanet-Tolosan
06 48 19 37 34
delphinehernandez.psy@gmail.com

psychologue psychothérapeute ramonville
 

Bienvenue

Face aux épreuves de la vie, nous pouvons tous et toutes, à tout âge, être confrontés à un évènement de vie potentiellement traumatisant, un choc psychologique ou encore des difficultés affectant notre manière de penser et nos relations aux autres.

 

Accomplir la démarche de contacter un psychologue est le premier pas vers un mieux-être.

Une fois la démarche effectuée, lors d'un premier entretien et après m'avoir exposé vos difficultés et vos attentes, je vous proposerai un accompagnement personnalisé, sous forme de soutien psychologique, de psychothérapie humaniste ou bien de thérapie EMDR.

À travers une écoute active et une neutralité bienveillante, je vous aiderai à faire le point sur votre situation personnelle, en faisant émerger de vos propres ressources psychiques, les réponses aux questions que vous vous posez.

 

Grâce à ma formation initiale en psychologie clinique et ma spécialisation dans la prise en charge des psychotraumatismes, je vous accompagnerai dans vos questionnements tout en respectant le rythme de chaque personne, et cela, dans un cadre chaleureux, calme et confidentiel.

 

L'EMDR, qu'est-ce que c'est ?

"Se souvenir sans souffrir"

L'EMDR est une thérapie mise au point par la psychologue américaine Francine Shapiro en 1987.

L'EMDR = Désensibilisation et Retraitement de l'information par les Mouvements Oculaires

Cette méthode permet de traiter les souvenirs "non-digérés", ainsi que les événements de vie passés, toujours douloureux à l'évocation, afin que ces derniers ne perturbent plus émotionnellement dans le présent.

L'EMDR permet également de travailler sur les peurs et appréhensions liées à un événement anxiogène à venir, tels que :

- le passage d'un examen, permis de conduire, entretien d'embauche, rentrée scolaire, procès judiciaire ....

Quelques séances vous permettront d'aborder plus sereinement une situation de stress à venir. Ainsi, le moment venu, vous parviendrez à gérer naturellement la situation que vous pensiez ne pas pouvoir surmonter. 

Cette thérapie neuro-psycho-physiologique est basée sur la reproduction des mouvements oculaires rapides présents pendant le sommeil. Le cerveau est doté d'un processus naturel de guérison des événements perturbants du quotidien, qui se met en place chaque nuit pendant la phase de sommeil paradoxal à travers des mouvements oculaires rapides.

Lorsque ce processus échoue, il peut alors émerger un mal-être, la somatisation d'angoisses, des difficultés dans la gestion des émotions, en résumé, de la souffrance.

L'EMDR va donc remettre en route ce système d'auto-guérison, qui permettra ainsi d'accéder aux événements de vie encore douloureux aujourd'hui, afin de les ranger dans notre mémoire du passé.

Après une thérapie EMDR, la personne sera alors capable de reparler d'un événement traumatique, sans en être affectée émotionellement. 

L'EMDR permet d'apaiser la souffrance d'un événement traumatique mais ne l'efface pas.

Le but est de retrouver un apaisement ainsi qu'un fonctionnement plus adapté au quotidien et dans les situations qui posaient problème jusqu'ici.

L'EMDR est une thérapie reconnue scientifiquement pour son efficacité,

elle est d'ailleurs recommandée dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique, 

par la Haute Autorité de la Santé (HAS) depuis 2007

et l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) depuis 2013.

Pourquoi consulter un Psy ?

Quelques exemples de motifs de consultation ...

  • Vécu d'évènements de vie stressants et potentiellement traumatisants : choc émotionnel, rupture sentimentale, divorce, perte d'un emploi, accident de la route, catastrophe naturelle, attentat, découverte d'une maladie, deuil, ...

  • Vécu traumatique d'agression : agression sexuelle, violences conjugales, violences intra-familiales, ... 

  • Anxiété : stress, trouble anxieux généralisé, crise d'angoisse, attaque de panique, ...

  • Troubles dépressifs : trouble de l'humeur, idées noires, suicidaires, ... 

  • Baisse de l’estime de soi : difficultés d'affirmation de soi, manque de confiance, ...

  • Epuisement professionnel, Burn-out

  • Difficultés relationnelles, conjugales, familiales, sociales

  • Phobies 

  • Conduites addictives : alcool, cigarettes, cannabis, toxicomanie, jeux d'argent, jeux vidéo, internet, achat compulsif, dépendance sexuelle, ...

  • Harcèlement moral, maltraitance physique et psychologique

  •  
  • TCA - Troubles du Comportement Alimentaire

  • TOC - Troubles Obsessionnels Compulsifs

  • Troubles du sommeil

  • Problématiques autour de la Parentalité

  • Problématiques adolescentes : mal-être, dépression, isolement, échec scolaire, conflits familiaux, ...

  • Comportements auto et hétéro-agressifs : comportements suicidaires, scarification, agressivité, ...

  • Donner du sens à des passages à l'acte transgressifs, délictuels : obligation de soins, injonction de soins, ...

  • ........

 

La thérapie EMDR est particulièrement recommandée par l'OMS et la HAUTE AUTORITE de la SANTE dans les cas suivants :

  • Vécu traumatique unique ou répétés tels que : les différents types de violences physiques et psychologiques, abus sexuels, deuil, IVG/IMG, accidents de la route, cambriolage, catastrophes naturelles, attentats, ...

Autres indications de la thérapie EMDR :

  • Troubles anxieux, Crise de panique
  • Manque de confiance en soi
  • Surmonter une séparation, un divorce
  • Préparation à un examen scolaire, universitaire, code, permis de conduire
  • Préparation à un procès dans le cadre d'un procédure judiciaire
  • Gestion des émotions
  • Phobies, anxiété sociale (agoraphobie)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles du comportement alimentaire
  • Troubles obsessionnels compulsifs
  • Addictions
  • ........

Mes Compétences

  • Séance psychothérapeutique avec une approche humaniste, centrée sur la personne : développement des ressources personnelles de chacun, redécouverte de sa capacité à se libérer de son passé et à faire des choix, travail sur les manifestations de l'inconscient grâce à l'association libre par exemple

  • Thérapie EMDR pour traiter les événements de vie potentiellement traumatisants, ainsi qu'un mal-être actuel lié à un passé trop envahissant

  • Approche psycho-corporelle du psychotraumatisme : dysfonctionnements somatiques et phénomènes dissociatifs suite à un vécu traumatique

  • Séances de Relaxation en lien avec les ressentis corporels liés à un mal-être psychique

  • Thérapie conjugale avec une approche systémique

  • Animation de groupe d'analyse des pratiques professionnelles et supervision des équipes - en entreprise, association -

  • Travail en partenariat avec les équipes soignantes et professionnelles de différentes structures (CHU, CMP, CRIAVS, ANPAA, Associations de victimes d'Infractions Pénales, ...)

  • Recrutement des Surveillants Pénitentaires dans le cadre du Concours National, en qualité de membre de jury

Parmi les spécialistes de la prise en charge de la santé mentale,

seuls les psychologues sont habilités à faire passer des tests psychologiques

- test de QI et d'efficience intellectuelle, test projectif, test évaluatif -

 

À ce titre, en fonction de votre état psychologique, 

je pourrai vous proposer de répondre à un questionnaire adapté, 

afin d'évaluer la présence ou non d'un trouble psychique

- dépression, anxiété, phobie, choc traumatique ... -

Cela permettra ainsi d'émettre une hypothèse de diagnostic concernant votre état psychologique, afin d'orienter au mieux la prise en charge thérapeutique. 

 

Tests utilisés 

  • RORSCHACH et TAT (Thematic Aperception Test) : Test projectif - Evaluation du fonctionnement psychologique

  • PCL-S et IES-R : Echelles de dépistage d'un ESPT - Etat de Stress Post-traumatique -

  • HAD (Hospital Anxiety and Depression Scale) : Echelle de dépistage des Troubles Anxieux et Dépressifs

  • EDC  : Evaluation d'un Episode Dépressif Caractérisé

  • Questionnaire de Peurs de MARKS Echelle d'évaluation des symptômes phobiques

Ma pratique en tant que psychologue clinicienne est basée sur le respect du Code de Déontologie des Psychologues, créé en 1996 et révisé en 2012.

Ce code explicite les règles de conduite que les psychologues s’engagent à respecter

 vis-à-vis de leurs patients, qu’ils exercent en institution ou en libéral.

 
 
 

Parcours

  • Titulaire d'un Master 2 Professionnel de Psychologie Clinique, Psychopathologie et Santé Mentale Diplômée de l'Université Paul Valéry - Montpellier III - Juin 2012

  • Praticienne EMDR 

         Formée à l'EFPE - Niveau 1 et Niveau 2

         Ecole Française de Psychothérapie EMDR - Toulouse

         Inscrite sur l'annuaire de l'école : https://www.efpe.fr/trouver-un-praticien-emdr.html

  • Inscrite à l'Agence Régionale de Santé Haute-Garonne sur la liste des Psychologues

       N° ADELI 31 93 2793 8

       

  • Autorisation d'usage du titre de Psychothérapeute attribuée par l'ARS Haute-Garonne

  • 7 années d’expériences dans la prise en charge des personnes victimes et des personnes auteurs d'infractions pénales, placées sous main de justice

  • Expériences en victimologie

         Institut de Victimologie du Languedoc-Roussillon - IVLR

         Centre de Traitement des Traumatismes Psychiques de Montpellier

 

  • Expériences en psycho-criminologie au sein de l'Administration Pénitentiaire

         Travail en SPIP (Service Pénitentiaire d'Insertion et de Probation) et en établissements pénitentiaires

(Centre Pénitentiaire d'Orléans-Saran, Montargis, Maison d'arrêt de Chartres, 

Centre de Détention de Châteaudun, Maison d'arrêt de Nîmes, Alès et Mende)

  • Expériences institutionnelles en milieu hospitalier

         Hôpital La Colombière Montpellier - Secteur psychiatrique 

         Hôpital pour enfants - Institut Saint-Pierre à Palavas-Les-Flots

Formations professionnelles

Formation sur le thème "Intégrer le transgénérationnel en psychothérapie"

Toulouse

Formation CRIAVS Languedoc-Roussillon (N° 913PO83334)
CRIAVS = Centre Ressources pour les Intervenants auprès des Auteurs de Violences Sexuelles

CHRU de Montpellier

Démystifier l’auteur de Violences Sexuelles : Psychopathologie et Prise en charge

Prise en charge des auteurs de violences sexuelles : approche systémique

Animer et co-animer un groupe de parole en milieu carcéral

Mineurs Auteurs et/ou Victimes de Violences Sexuelles

Hypersexualisation : Sexualité précoce ?

La Dangerosité

Ecole Nationale de la Magistrature de Paris

 

Détection et Prise en charge des mineurs victimes de maltraitance

Institut St-Pierre à Palavas-Les-Flots

 

Intervention auprès des Personnes en crise suicidaire

Formation Prévention Suicide TERRA Centre de Détention de Châteaudun

 

L’Addiction, Mieux la comprendre, Les drogues actuelles

Centre de Détention de Châteaudun

 

L’Entretien Motivationnel

Nîmes

Utilisation des Tests psychologiques dans le cadre des recrutements de Surveillants Pénitentiaires : Raven, PfPi et TD-12

Centre Pénitentiaire de Béziers       

 

Le Cabinet

Adresse

6 Rue des Ormes - Appt A006 

Rez-de-chaussée

31320 Castanet-Tolosan

 

Le cabinet est ouvert les  Lundi, Mardi, Mercredi  et  Vendredi.

Très facile d'accès, au Sud de Toulouse, le cabinet est situé en face du Parking des Ormes à Castanet.

Venir au cabinet en voiture :

à .....

5 minutes de Ramonville

5 minutes d'Auzeville-Tolosane

10 minutes de Labège

12 minutes de Saint-Orens-de-Gameville

15 minutes de Péchabou

15 minutes d'Escalquens

15 minutes de Balma

17 minutes de Portet-sur-Garonne

17 minutes de Lacroix-Falgarde

Possibilité de se garer très facilement et gratuitement au Parking des Ormes ou encore dans la rue des Ormes,

devant le cabinet, en stationnement Zone Bleue avec disque.

Cabinet de Psychologie Toulouse sud Delphine Hernandez
Cabinet de Psychologie Toulouse sud Delphine Hernandez

Cabinet situé en rez-de-chaussée

Salle d'attente

Cabinet de Psychologie Toulouse sud Delphine Hernandez

Pièce de consultation séance thérapeutique "classique"

Cabinet de Psychologie Toulouse sud

Pièce de consultation séance thérapeutique "EMDR"

Honoraires

Séance thérapeutique individuelle                    40 min .................................... 45 €

Thérapie EMDR                                                         environ 1h15.................................. 75 €

Thérapie Conjugale                                                        50 min  ................................... 60 €

Mode de règlement : 

Espèces, chèques ou carte bancaire à la fin de chaque séance.

Prise en charge Mutuelle 

Certaines mutuelles remboursent les séances chez un psychologue.

Pour plus d'informations, je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle.

À votre demande, il pourra vous être remis une facture pour chacune de vos séances.

Devis sur demande, pour animation de groupe d’analyse des pratiques professionnelles et supervision d'équipes.

 
 

Contact

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Articles

Cette page vous propose des articles de presse spécialisée ainsi que des liens vers des sites portant sur des sujets qui pourraient vous intéresser.

Code de Déontologie des Psychologues

http://www.codededeontologiedespsychologues.fr/LE-CODE.html

 

Psychotraumatisme et Victimologie 

 

http://www.abcpsychotraumas.fr

http://www.info-trauma.org/fr/accueil/

https://www.memoiretraumatique.org

http://www.thyma.fr/category/actualites-du-trauma/

https://www.memoiretraumatique.org/assets/files/v1/Articles-Dr-MSalmona/2018-l-amnesie-traumatique.pdf

 

http://www.institutdevictimologie.fr/institut-victimologie/institut-de-victimologie_1.html

 

http://stopauxviolences.blogspot.fr

L' EMDR

https://www.emdr-france.org/web/

 

Articles

http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/emdr-une-methode-rapide-mouvements-yeux-pour-guerir-de-son-passe-traumatismes-291118-162327

https://www.efpe.fr/assets/psycho-mag-aout17.jpg

https://www.efpe.fr/assets/rebelle-sante-2018-n203.pdf

https://www.emdr-france.org/web/wp-content/uploads/2017/03/PSYCHOLOGIES_MAGAZINE_JAN_18.pdf

 

https://www.topsante.com/forme-bien-etre/meditation/depression-addictions-phobies-l-interet-de-l-emdr-une-therapie-douce-614875

 

https://www.notretemps.com/sante/actualites-sante/comment-emdr-apaise-esprit,i164964

 

https://www.reseau-chu.org/article/traumatismes-troubles-alimentaires-addictions-lemdr-sinstalle-a-lhopital/

 

https://www.20minutes.fr/lyon/2056303-20170425-lyon-simples-mouvements-yeux-soigner-profonds-traumatismes?ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

 

https://www.efpe.fr/assets/d-quechoisirsante-fev15.pdf

 

https://www.efpe.fr/assets/interview-francine-shapiro-2009.pdf

https://www.elle.fr/Love-Sexe/C-est-mon-histoire/C-est-mon-histoire-J-ai-eu-un-bebe-en-bougeant-les-yeux-3032981

https://www.efpe.fr/assets/d-quechoisirsante-fev15.pdf

 

videos

https://www.youtube.com/watch?v=QiwDQB1_UNQ&feature=youtu.be

https://mobile.francetvinfo.fr/sante/emdr-pourquoi-ce-travail-sur-les-yeux-est-il-si-efficace-pour-traiter-les-traumatismes_2289030.html#xtref=https://www.google.com/

https://mobile.francetvinfo.fr/sante/sante-le-succes-de-l-emdr-cette-nouvelle-therapie-qui-soigne-les-traumatismes_2289038.html#xtor=CS2-765&xtref=acc_dir

https://www.20minutes.fr/lyon/2056303-20170425-lyon-simples-mouvements-yeux-soigner-profonds-traumatismes?ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

Articles de Presse autour du Psychotraumatisme

 

http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/guerir-de-ses-traumatismes-interview-bessen-van-der-kolk-livre-le-corps-noublie-rien-221118-151877?utm_medium=SocialMadame&utm_source=Facebook#Echobox=1543250887

https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/neurobiologie/la-mecanique-du-traumatisme-psychique-6806.php

https://le-cercle-psy.scienceshumaines.com/la-dissociation-un-concept-cameleon_sh_39443

https://www.ladepeche.fr/article/2018/02/19/2745399-stress-post-traumatique-une-etude-toulousaine-sur-la-pilule-miracle.html